00:00:00: Heute habe ich keinen Bock wie mache ich meinen Tag wunderbar und wie frühstückt man einen Elefanten.

00:00:11: Hier ist ein Counter helden podcast mit frischen Ideen und fröhlicher Inspiration und mit deinen Trainern Andre bachmann Saskia Sanchez & René Morawetz also du hattest also heute keinen Bock. 

00:00:25: Na ja so kann man das ja nicht sagen also ich weiß ja dass es Sinn macht wenn wir haben uns verabredet also komme ich ja auch hier mein Arbeitszimmer und schalte Mikro ein oder dann mach mal halt jetzt unserem Podcast hast ja gesagt.

00:00:38: Saskia du hast auch keinen Bock heute oder

00:00:42: kein Plan kein Ziel kein Bock irgendwie ne aber die 

00:00:55: hatte ich bock und hat mich schon bisschen enttäuscht heute morgen ich bin aufgewacht heute morgen 34 4:30 Uhr wollte ich sag und da ging einfach meine Augen auf ich konnte nichts machen und dann hätte ich aber überlegen können stehe ich auf oder nicht.

00:01:02: dann habe ich gedacht stehe ich auf und dann habe ich als erstes habe ich das habe ich dann später in so einer Meditation ich habe heute mir diktiert ne und da redet er über Dankbarkeit und.

00:01:15: Dann erzählt er dankbar er ist nicht dankbar für irgendwelche seelensachen sondern der Mensch der ist so symbolistische Ausbilder der ist dankbar für den ersten Kaffee am Morgen

00:01:26: für den für diesen Kaffee für den Duft für den Geruch für dieses für den Geschmack dieses Kaffee geht den zubereitet wie es sich hinsetzt und die Zeit ganz alleine für sich genießt und das hat den das ist so dafür ist er sehr dankbar und in dem Moment wo der das sagte,

00:01:40: hab ich gedacht krass das ist genau das was mich auch begeistert morgens aufzustehen.

00:01:47: Wie als ersten Kaffee zu machen mich hinzusetzen meine eigene Zeit Sams das Original das ist richtig cool gewesen und ne und deswegen

00:01:55: dafür bin ich dankbar für diesen ersten Kaffee am Tag das ist das für mich der geilste Start in den Tag so und dann sitze ich so da und dann habe ich gedacht für den Mund Podcast auf und dann habe ich mich auf euch gefreut und dann habt ihr keine Lust.

00:02:08: Na ja so kann man das ja nicht sagen wir können also es ist ja irgendwie Mama der verabrede jetzt bin ich da also irgendwie,

00:02:16: ich halte ja meine Versprechen aber nicht weil du willst oder von außen weil du sollst andere weil andere sauer sind oder warum.

00:02:25: Naja ich bin jetzt schon ne also was mal verabredet haben das wird auch eingehalten.

00:02:31: Aber du willst doch gleich spazieren gehen und sagst ja gleich fahrradfahren.

00:02:36: Das ist mit der Dankbarkeit finde ich jetzt ganz interessant dass du da sagt um 4:30 Uhr aufzustehen wird mir im Traum nicht einfallen aber wenn ich aufwache.

00:02:47: Und denke oh Gott ich muss wahrscheinlich gleich aufstehen und dann sehe ich dass ich eigentlich noch eine halbe Stunde oder so liegen bleiben kann.

00:02:55: Das erfüllt mich mit so viel Freude.

00:02:58: Weil ich bin dann wach ich schaffe nicht wieder ein ja aber einfach das Gefühl zu haben ich bin früher aufgewacht und kann aber jetzt eigentlich noch ein bisschen liegen bleiben.

00:03:06: Dann starte ich auch ganz anders in den Tag als wenn der Wecker klingelt und ich sofort irgendwie hoch muss auf die die Bücher nicht kommen liegen zu bleiben ne auf keinen Fall,

00:03:14: die Schlummertaste ist für mich Erfindung des jahrhundert ist richtig der gezackt aus oder aufgestanden ich kann dich wie unterschiedlich wir sind ne,

00:03:26: Ja und deswegen bin ich motiviert so das war im Grunde der and das Ende des Podcast ich glaube haben wir die Lösung besteht 34 auf Reus die auf den ersten Kaffee am Tag bis da dankbar kannst auch ersetzen durch zezak erledigt

00:03:38: geile Quintessenz

00:03:39: andre du machst du es ab morgen zack erledigt auch gut und ich merke auch schon wie deine Stimmung sich verändert,

00:03:52: ich habe halt mal ja ja so es gibt ja schon Buchladen also vorbei also damals als das noch ging Anfang Dezember glaube ich war das und habe mir ein

00:04:01: sechs Minuten Tagebuch da gibt's auch mit 7 und 9 und 12 und dazu gibt's ja tausend Varianten geht's ja jeden Morgen soll ich da reinschreiben ich bin dankbar für.

00:04:12: Und dann fallen wir zurzeit aus Tupperdosen Sachen ein wie dass ich ein Dach überm Kopf habe wird so regnet oder schneit dann ist ja doch schön am trocknen zu sein und.

00:04:20: Mache ich will ist dass ich eine liebe Familie habe so also das checken so Zeug rein dann was würde den heutigen tag wundervoll machen.

00:04:29: Ja da hatte ich dann erstmal und träum ich dahin norwegischen werde.

00:04:34: Es geht mir heute ein lieben also Schatz Seiten sie auch viel Zeit und meiner Familie spielen ich ja auch viel zu Gesellschaftsspiele oder

00:04:42: diesem schönes Buch oder ich war mich auch mal aufs die also mit mit Saskia und Rene dass wir arbeiten hier noch an an Ansprüche ich mich auch drauf und dann soll eine positive selbstbekräftigung.

00:04:54: Also jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt bin ich geil und dann habe ich mir überlegt.

00:05:00: Ja wie ist denn das jetzt wenn ich keinen Bock habe und ich gebe echt zu im Dezember also ne für für unsere für unseren Kurs.

00:05:11: Ja bereit mir das immer vor erfolgreich selbständig eisenrad und läuft hier gerade beim bei den Reiseleiter sind gibt der Rene Quadrant dich echt.

00:05:22: Und dann habe ich mich um Kleinen schritt genommen also mein Kumpel hat zu mir gesagt wie Frühstücks und Elefanten.

00:05:30: Wann habe ich echt ein bisschen gebraucht bis der dann gesagt hat ein Stück für Stück.

00:05:33: Seitdem gibt's bei mir Elefanten Carpaccio wie immer bei mir salzmannbau unterfangkescher Startseite an.

00:05:50: Und irgendwie habe ich keinen Bock dann vielleicht auch noch die zweite Seite die dritte Seite zwei tatsächlich gibt die die Tat so ein bisschen kleiner machen also so das was ich überblicken kann.

00:05:59: Muss schnell was mit den Tipp hat mir mal ein Trainer gegeben dass es hier im Moment so aus diesem Park ich habe keinen Bock.

00:06:07: Aber irgendwie ich habe ja Bock ich möchte dass der Kurs geil ist dass sie die.

00:06:13: Teilnehmer erfolgreich sind nicht umsonst die erfolgreichen selbstständigen Reiseberaterin von.

00:06:20: Das mache ich mir dann immer wieder deutlich und dann überlege ich auch was könnte man noch reinpacken weißt sage ich ja schon,

00:06:27: am Mittwoch früh an wenn ich mit Rene spreche nur Dienstag war der abends die online Vorlesung und am Mittwoch morgen muss ich die Fahrt geht und wie war es und es.

00:06:36: Was war gut was machen wir wieder was bekommen besser machen und dann fange ich schon weißt an und macht den ersten Seite oder dann kann ich ja jeden Tag gucke ich mir das an und.

00:06:46: Spätestens Montag weißt schon Sonntag steht dann wieder eine ich für mich geile Präsentation mit den coolen Plan mit Rene was wir dann da machen.

00:06:54: Wie mache ja gut tu das RC jetzt komme auf jetzt ist Pass auf im Dezember waren die Reise wo es auch noch motiviert da haben sie auch noch gesagt fresh jetzt geht's wieder los aber interessantes jetzt ist ja nur jetzt gibt's ja auch irgendwie wieder los also ich habe von einigen gehört

00:07:09: was läuft richtig also wir wir buchen wieder also es geht los im Reisebüro ohne nur.

00:07:16: Ist schwingt so eine Angst mit A und dann wird sie wieder storniert weil es wieder nicht geht.

00:07:22: Und deswegen ist so ist hin und hergerissen also sie arbeiten aber irgendwie mit angezogener Handbremse ich kann es schon verstehen dass sie dann morgens der ein oder andere Aufsteller die anderen aufgibt gesagt.

00:07:33: Also ist er ja richtig ich kann ich weiß nicht also dieses dieses nicht nicht so wissen.

00:07:40: Ist es jetzt sinnvoll aufzustehen oder nicht also ist es sinnvoll motiviert zu sein oder nicht ist es sinnvoll Bock zu haben oder nicht also diese ich glaube schon dass es nicht jeden Tag frisches für die Leute.

00:07:50: Zu sagen ich stehe jetzt auf ich habe jetzt Bock auf Reisebüro,

00:07:53: Reisen verkaufen bei Oma darf ja auch nicht übern soll ja nicht reisen aber wenn aber demnächst da dann dann dann können alle wieder reisen und dann ist auch wieder legitim aber momentan haben Sie immer noch ein bisschen Angst dass ich da mach ich bin mir nicht ganz sicher sollten das machen oder nicht.

00:08:07: Ich glaube das ist gerade schwierig und deswegen sind die nicht so richtig motiviert die ein oder anderen Mitarbeitern Reisebüros das ist ja ich glaube schon.

00:08:18: Saskia wir treffen uns morgens um 7:30 Uhr du stellst den Wecker hast dich vorher noch mal umgedreht ne halbe Stunde und dann treffen wir uns 7:30 Uhr und Basteln an Expi.

00:08:29: Was motiviert dich denn da dran das überhaupt zu machen?

00:08:35: Ist ein Projekt habe ich schon eine ganze Weile richtig Lust auf das zu machen also schon etliche Jahre ehrlich gesagt und dadurch dass wir unser letztes Jahr quasi getroffen haben und sowieso schon an einer Projekten auch zusammengearbeitet haben ist dieses.

00:08:49: Ziel näher gerückt weil ich weiß dass ich immer besser im Team arbeite und ich brauche jemanden der quasi mit mir mitmacht.

00:08:57: Weil mich das auch motiviert weil man sich dann gegenseitig auch.

00:09:02: Ein bisschen pushen kann habe ich auch mit in dem Moment wo ich wusste dass wir beide uns quasi gefunden haben und dass wir beide Bock auf dieses Projekt haben.

00:09:11: Hanna durchgestartet und es macht mega viel Spaß ich freue mich wirklich auf diese 7:30 Uhrzeit uns morgen und.

00:09:19: Top das ist tatsächlich das was auch andere angesprochen hat ne er hat ein Projekt auf dass da da Lust.

00:09:26: Aber alleine oder vielleicht in der Gänse dieses Projektes sieht es erstmal völlig.

00:09:30: Unerreichbar aus und dann hat man auch dann verliert man auch schnell wieder den Spaß und die Motivation hat zu arbeiten ich weiß noch

00:09:38: ich bin vielleicht ein bisschen, Vergleich aber ich glaube das funktioniert als ich angefangen habe Tango zu lernen vor vielen vielen Jahren da bin ich in diese Tangoschule gegangen,

00:09:46: lassen Tag der offenen Tür und ich kam in dem Moment rein wo die Tango Lehrerin mit einem Schüler vor getanzt hat.

00:09:54: Ich habe gedacht ach du krasser Himmel das werde ich ein wenig können ja wirklich

00:10:00: und dann habe ich hinterher geschnallt dass die einfach nur die Grundschnitte der schritte immer aneinander gehangen haben

00:10:07: aber ich habe im ersten Augenblick natürlich wenn das so drei dreieinhalb Minuten getan hat durch die ganzen Grundschritt überhaupt nicht geschnallt ja aber in der Zerlegung in einzelne kleine Phasen.

00:10:17: Habe ich dann nach der ersten Stunde auch gedacht irgendwann kann ich das auch doch ja und dann war ich auch motiviert weiterzumachen.

00:10:25: Und das ist genauso wenn man irgendwas anfängt man denkt sich oh Gott na ob das ob das Ende sehe ich irgendwie noch gar nicht aber man muss Neujahrsvorsätze was war deine.

00:10:34: Was war dein Neujahrsvorsatz mit diesen Expi zu Ende zu machen wir ja den erstmal seine vorzubereiten und durchzuführen

00:10:44: und dann habe ich noch den ein oder anderen vorsätzlich nicht an dieser Stelle nicht sagen möchte weil ich dir noch nicht richtig Smart formuliert habe.

00:10:51: Weil wenn ich einfach mal trotzdem egal sag mal das machen ja andere auch nichts smart-deal ist tatsächlich.

00:11:00: Vegetarisch zu werden du bist festgenagelt.

00:11:09: Gut dass ich noch nicht mal gemacht habe und gesagt habe bis wann.

00:11:14: Ja und das ja und das ist das was eigentlich erstmal ja warum willst du denn vegetarisch sein.

00:11:21: Weil ich tatsächlich glaube dass es für mein Wohlbefinden für meine,

00:11:30: meine persönliche Einstellung was so Umwelt und Klima anbelangt,

00:11:36: das ist abträglich wäre wenn ich es nicht täte und ich mich dann selber immer wieder untergrabe und dann nicht.

00:11:46: Ernsthaft dabei bitten.

00:11:50: Ah okay das finde ich interessant also das wäre sehr kompliziert und du bastelst dir eine Überzeugung.

00:11:58: Und so einen Rahmen damit du das umsetzen kannst für die finde ich interessant.

00:12:02: Na ich bastel mir nicht überzeugen die Überzeugung habe ich ja aber ich müsste sich jetzt oder ich möchte sie noch stärker aus dem Gott das wird jetzt wirklich in der komplett.

00:12:13: Spannende Richtung Elefanten ich habe gestern gerade bei meiner Lerncoach Ausbildung hatte ich gerade gestern war sehr sehr spannend da ging es so rum es ging um schafft der Schüler,

00:12:25: den Transfer von dem was er da lernt für weitere Aufgaben.

00:12:31: Entscheidend ist doch die Geschichten die wir erzählen wirken manchmal so als wenn sie nichts mit Reisebüros zu tun haben aber es hat ja immer mit

00:12:39: den Menschen zu tun die im Reisebüro sind also wenn ich mich entscheide vegetarisch zu werden das ist doch genau das gleiche wie ich arbeite im Reisebüro ich habe jetzt die Aufgabe als Büroleiter bekommen,

00:12:51: hat müsste ich auch bisschen so sein ne da was könnte ich da machen wo ich probiers ist jetzt mal so ein bisschen mit dem Büroleiter

00:13:00: und das ist ja im Grunde Trans

00:13:01: du kannst ja nicht III Transfer kannst ja machen also wenn man mal angenommen würde sich entspannt hinsetze und nicht die ganze Zeit sagen was seien die da gibt's ja auch Leute die das nach wie vor finden was Du hier in Geseier ist aber ich glaube

00:13:14: wenn wenn du dich entspannt so zuhörst und zurück lehnst und sagst

00:13:17: was für ein Einfluss hat das auf mein Leben oder inwiefern kann ich das für mich ist ja gar nicht mal vegetarisch sein muss es kann ja auch sein du möchtest

00:13:26: du möchtest nicht mehr im Reisebüro arbeiten möchtest dich selbständig machen als mobile Verkäuferin dann gibt es eben eine Möglichkeit das zu machen.

00:13:34: Und ich habe dieser Rahmen ne der darf erst mal klar sein,

00:13:38: also ja ich habe schon gedacht vielleicht mache ich mich selbständig könnte ja mal an so einen so leicht ich mache mal so einen Kurs ja doch auch eine Möglichkeit das sozusagen also.

00:13:51: Ich lebe ja schon paar Jahre vegetarisch und angefangen hat das jetzt nicht mit Saskia dass er so die ganz große Erkenntnis und um die Welt zu retten verzichte ich auch fleißig habe.

00:14:04: Geht das probiere ich aus übrigens davor hatte ich Paleo ausprobiert ich habe so viel Fleisch und Salat gegessen reicht jetzt den Rest meines Lebens ich will nicht nerven mit mir dann bisschen geholfen.

00:14:17: Los ging das in dem Urlaub am Bodensee und mit meiner Familie und da gab es immer abends die Wahl zwischen Fleisch oder Fisch.

00:14:26: Dann habe ich einfach mal eine ganze Woche immer nur den Tisch genommen und hab gemerkt Fleisch fehlt mir gar nicht duschen und dann zu Hause.

00:14:35: Dann hatte ich keine Lust jeden Tag Fisch zu kaufen und dann habe ich dann hat mir jemand noch den Hinweis gegeben Küche sind auch Tiere die haben auch Schmerzen

00:14:43: so dann habe ich dir halt auch weggelassen und dann ist er dem essiggemüse als mein Vater sagt immer nur ich warum esse ich dann den Tieren Futter weg wenn ich dich so lieb hätte ne aber tut bei mir hat es wirklich mit dem ausprobieren

00:14:54: und du wär das ja auch eine Möglichkeit zu sagen studieren.de das mal ich mache einfach mal einen Kurs wo ich noch gar nicht weiß dass der neben ja nicht Lerncoach werden aber der sagt.

00:15:03: Mal gucken was der mir bringt auf welchen denen der Mund und Rene Sie dass so viele geile Ideen raus die wir dann umsetzen in unseren Kursen so über den Tellerrand schauen das heißt wenn jemand.

00:15:15: Eben sagt reisen ist geil und ich bin noch beim Konzern ich würde auch nicht selbständig werden,

00:15:20: der kann ja trotzdem zu Kurs machen um mal dahinter zu gucken welche Ideen haben die denn,

00:15:25: kriegt mich denn mein Büro voran vielleicht kann ich ja irgendwo gut also die nennt das halt immer so antizipieren oder so Zeug ich finde inspirieren lassen oder Ideen klauen also könnte auch klar Deutsch reden.

00:15:39: Oder man hat Angst das ist ja auch

00:15:42: ich würde gerne die die Krise nutzen um mein Büro jetzt endlich mal nachhaltig zu machen also das ist ungefähr so wie ich würde ja ich würde ja gerne vegetarisch sein aber ich weiß nicht so richtig wie und ob ich wirklich will dafür ist ja dieser nachhaltige Expi dich mit Saskia Maria perfekt geeignet wir zeigen den

00:15:59: expi Saskia wir haben so geile Ideen uns da überlegt um um unseren expis und unseren Reisebüromitarbeiter zu zeigen womit.

00:16:09: Was worauf kommt es an im Büro nachhaltig zu machen was sind nachhaltige Veranstalter welche sind das wie geht

00:16:17: Kompensation von CO2 welche Projekte werden unterstützt also es hat auch mit mit mein changer mit der persönlichen Einstellung zu tun also das ist womit man sich am Tag eigentlich gar nicht beschäftigen kann aber saskia ist ja so schlau und so informiert was das Thema angeht deswegen

00:16:32: ist zu cool.

00:16:34: Dass wir das haben wir sollten vielleicht noch kurz dazu sagen dass kann er Vegetarier werden mussten wir allerdings nicht stimmt.

00:16:43: Tschuldigung aber es ist grundsätzlich ist es

00:16:47: ist das Interesse an etwas bekunden und darüber darf man sich natürlich auch Gedanken machen gerade wenn man jetzt vielleicht im Reisebüro sitzt und denkt auch gerade er was mache ich eigentlich hier und

00:16:59: das ist mühselig was ich hier tue vielleicht hat man auch nicht viele Kunden vielleicht.

00:17:03: Hat man Telefon anrufen aber die Zwischenzeit vielleicht mal damit zu verbringen sich zu überlegen was macht mir denn wirklich Spaß hier zu sein was sind denn die Dinge die mich,

00:17:13: die mich jeden morgen wieder aufstehen lassen mich ins Reisebüro mich setzen lassen mich darauf freuen lassen dass mich Kunden anrufen was genau finde ich daran dann toll und.

00:17:23: Wenn das was ich eigentlich toll finde nämlich kundenreisen zu verkaufen gerade nich funktioniert gibt es ja vielleicht was anderes was mich mega interessiert ja ich glaube weiterbilden,

00:17:31: ja ja vielleicht ist es auch schlechte der Geraden dass die Sage

00:17:35: aber ich mag total gerne Wein vielleicht sollte ich mir einfach mal wieder eine völlig neue Einladung irgendwie ins Haus holen oder das einer sagt man ich habe eigentlich die letzten Monate wirklich

00:17:44: komplett meine Krimi Sammlung vernachlässigt jetzt muss ich mal wieder mir die neuesten von Fred Vargas und wem auch immer reinziehen,

00:17:54: was ist ja auch Weiterbildung aber Dinge machen die einem Spaß machen und das ist er diese Weiterbildung sich zum Seminar anmelden hat oftmals auch so ein sehr zugleich so ein sehr ernsten Charakter ne

00:18:05: naja wenn man ernste Seminare besucht ja ich besuche keine ernsten und ich mache gerade bei Rene und bei dir viel Spaß und das ist,

00:18:20: das ist ja auch das übers mit vorn aufgewendet ist er erklärt mit dem nachhaltigen Expi dann ist das ja erstmal wie mit vegetarisch

00:18:28: na da stehen die Leute so genügend Bild von großen leeren Teller mit einem Löwenzahn drauf oder so oder ein ringelblümchen und so und dann denken die ach Gott das war's,

00:18:38: und das eben diese große denen die nominalisierung als die sind schon große Begriffs dann endlich mal runtergebrochen wird ein nachhaltiger Expi und Rene hat ja gerade eben das.

00:18:47: Angefangen mit 2 - 3 Theme und ich weiß ihr habt wie viel Zähne habt ihr 15 oder 20 dahinter zu guck mal genauso ist es.

00:19:02: Mit den anderen Ausbildung ja auch die haben so viele Facetten sehr schwer.

00:19:07: Also das ist auch bei unseren erfolgreichen selbständige Reiseberaterin die Stunde die bei uns so grob vorgenommen haben.

00:19:15: Das ist so dicht gepackt da ist ja manchmal auch anderthalb Stunde und und und wie viel Themen wieder drinne haben und das finde ich geil.

00:19:25: Komm bitte mal zurück zu Neujahrsvorsätzen also nehmen wir mal an du entscheidest dich jetzt vegetarisch zu sein.

00:19:33: Wie schaffst du es dran zu bleiben also ne

00:19:36: na ganz einfach das ist auch so wie man schafft eine sehr lange Ehe zu führen Mann lässt sich nicht scheiden ja und ich schaffe das vegetarische sein indem ich einfach kein Fleisch mehr esse oder kaufe auch ja und

00:19:48: Jungs einfach nachmachen

00:19:53: alter mach mir das war heute morgen hast du heute morgen auch mit diesem meditieren so es gibt aber Netflix und Meditation Serie und da habe ich jetzt heute den dritten Teil also gemacht,

00:20:02: oder kam irgendwann Lage ich so da und habe so gedacht und was könnte ich jetzt machen krieg ich meinen Kaffee so entspannten da kannst doch diese coole Meditation Serie,

00:20:11: Wie krieg ich noch mehr Entspannung in mein Leben oder ob ich einfach habe ich das einfach gemacht hatte höre ich musste dauert 20 Minuten gut dann mach ich das jetzt.

00:20:21: Also das war wirklich ich habe das dann einfach also diese Motivation dahinter ist ist da gar nicht so das Ziel doch ich glaube das Tier war dann bin ich danach noch entspannt also wie ich gerade gesagt habe es ist wirklich.

00:20:32: Ist auch so und denn die nächstes dann weniger Stress ist das nächste also das ist voll mehr Entspannung weniger Stress ist super geil also ich denke das,

00:20:41: also das ist jetzt mein Ding gewesen da hatte ich jetzt Bock drauf ne wie mache ich dass ich da dran bleibe weil ich spannten Warum bleibt beim Sport dran.

00:20:48: Ist geil warum mache ich immer CrossFit seit über fünf Jahren warum weiß ich ja ja auch nicht von Sky macht mir Spaß.

00:20:54: Aber Spaß macht genau das ist es doch ne mach dir Spaß es macht dir Freude du kommst da raus und hast das Gefühl wir wahrscheinlich auch was geschafft zu haben kann ich mir zumindest vorstellen bei CrossFit ist er noch ein bisschen was anderes als einfach nur so spazieren gehen

00:21:07: Bummel Tempo um See laufen ja obwohl nein das stimmt eigentlich auch nicht je nachdem was ich damit erreichen möchte wenn ich nach CrossFit erreichen möchte dass ich mein Adrenalin wahnsinnig hochgepumpt habe dass ich mich mal richtig durchgeschwitzt habe,

00:21:19: und dass ich dann später wenn ich zu hause bin meine nach Schweiß riechen und Sachen aus dem,

00:21:24: aus der Tasche nehmen sage ich wieder was für die Waschmaschine habe ich mich wieder ausgebaut wie genial ist das genauso erfolgreich und genauso positiv als wenn ich im.

00:21:33: Langsam schritt um den See gebummelt bin und habe die Vögel angehört und hat gesehen wie die Sonne so langsam.

00:21:41: Dann durch die Wellen auf dem Wasser kräuseln und wie die Enten miteinander spielen.

00:21:47: Und komme nach Hause in den Gebäude ich habe wirklich eine Stunde lang mal richtig schön durchgeatmet das ist genauso positiv und genauso motivierend.

00:21:56: Na also was ich bei euch raus höre wenn ihr das so erzählt ist halt das eine ist eine Entscheidung also Reni hat vor fünf Jahren entschieden ich mache CrossFit.

00:22:06: Sogar das fand ich dass das bei Saskia mit dem mit dem vegetarisch ich bin mir noch nicht so ganz sicher wie ich weiß genau so war das ja sowas genau dann eine Woche gemacht und entschieden dabei zu bleiben.

00:22:19: Ja dann mal geguckt wir erstmal so ein bisschen Zehnerkarte und bisschen und dann so zweimal die Woche und zack jetzt viermal die noch also es ist schon aber ja ist original so geil das ja du warst,

00:22:29: Überfall Crown am Anfang ist das noch drin also die Effekte sind zu sehen,

00:22:40: und und wenn man auch noch sich dann begibt er findet man den Sinn dann auch wieder Arbeit hat sich nicht.

00:22:46: Ja also die kann ich mir gar nicht vorstellen man im Reisebüro jeden Tag hinterfragt,

00:22:50: um 70 ja hast den Sinn haben doch irgendwann mal gesagt morgen an die geilsten Job der Welt für Fleischereifachverkäuferin sein dass noch ein bisschen mehr sein

00:23:03: oder ist es halt einfach boah wohin soll die Reise gehen worauf haben Sie Lust im Urlaub was möchten Sie im Urlaub erleben das macht ja Spaß,

00:23:11: auch wenn du das jetzt so sagst ist das so geil eigentlich dieser Job ist so cool ja und und eben auch dieses Feedback also die Leute reichen ja,

00:23:20: fast immer aus positiven gründen und daneben dieses Feedback geben, ja es war unsere Jahresurlaub uns war so schön und wir sind da gewandert und haben das erlebt und sehr sehr geil oder die Leute.

00:23:33: Eigentlich euch das so geht damit die Kataloge wenn ich den Leuten mit einer Reise raus zu durch wollt ihr immer gleich mit.

00:23:40: Weiß noch irgendein der letzten großen Reise nicht verkauft hat und weißen Opa Japanreise bei Marco Polo mit

00:23:48: Zug und Nahverkehr und als er war nichts mit Bus nach Japan ganz nah dran mit der japanischen Reiseleitung in der Kleingruppe

00:23:58: diese Begeisterung und dieses diese wissen wofür man das macht

00:24:04: ja ich will Spaß Spaß dabei und so so geht's uns ja auch bei den Seminaren.

00:24:09: Wir klatschen uns immer ab der Zeit willst du also hier aus der Ferne ich habe war das wieder geil hast du gesehen wie das Gesicht feiern das ist ja.

00:24:24: Das ist sozusagen die Reise die ich bei der Ausbildung ja auch gibt ne wenn man sehen wie die Leute am Anfang waren und das ist ja doch was bringt dann jede Woche dabei zu sein.

00:24:34: Genau also was kann ich nun tun wenn ich keinen Bock habe Saskia was die Quintessenz von dem Podcast.

00:24:43: Quintessenz ist sich überlegen worauf man Lust hat was einem Freude bereiten würde was ein überhaupt generell motiviert und sich mal Gedanken dazu machen wie man das umsetzen kann.

00:24:56: Und wenn ich immer schon Lust hatte.

00:25:02: Stabhochspringerin zu werden oder irgendwas völlig abstruse ist dass ich dann halt nicht aufgeben darf wenn ich

00:25:09: das erste Mal nicht gleich bei zwei Meter zehn oder irgendwie sowas über den Stab Springen sondern dass ich mir eben kleine Schritte mache kleine überschaubare schritte,

00:25:18: Meilensteine setze zwischendurch auch Erfolge feiere und dann habe ich auch so ein Durchhaltevermögen und bleibe dran das geht ja allen so die ihre Neujahrs.

00:25:29: Ja Neujahrswünsche.

00:25:31: Geäußert haben und am 1. Januar umsetzen wollen viele fangen ja gleich mit einem riesen Paket an und hören auf mit Alkohol trinken und mit Rauchen und mit Essen und mit allem drum und dran ist es viel zu viel auf einmal also kleine Schritte machen sich darüber freuen

00:25:44: dankbar zu sein dass man diesen Moment hat das überhaupt ausprobieren zu können und sich überhaupt diese Gedanken machen zu können die in unserer in unserem sozialen Umfeld.

00:25:56: Zu finden bin ich der erste Schritt wir sagen bis zum nächsten Mal tschüss.